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Kids 　　　　　　クラス	幼児から小学校低学年を対象としたクラスです 全身運動で心肺機能を高め、リズム感を養うことにより運動能力を伸ばしながら豊かな感受性を育てていきます。

Junior クラス	小学生を対象としたクラスです 基礎トレーニング（筋力トレーニング、ジョギング等）とダンスを行い、子供本来の持つリズム感、動きを引き出し、自然に運動に入っていくことにより体力つくりの効果もあげられます。 さらに、子供のためのマナー（言葉遣い、挨拶等）を年齢に合わせ理解、実践させ日常生活に生かすことができるように指導していきます。

Junior　High 　クラス	中高生のみのクラスです ジュニアクラスよりレベルアップした基礎トレーニングを行い、ダンスは技術面を充実できるように行っています。 CPC　CUPやジュニアの研修会、合宿ではスタッフとして活動し、各ポジションを担当することにより自信や責任感を養っていきます。

CM　Dance	KidsからJunior Highまで レッスンの楽しさの中で、ダンス向上に必要なリズム・ステップ・筋トレ・振り付けをし技術面を向上させていき、年齢に応じたオリジナルな指導を行っています。

Seed	一般のﾀﾞﾝｽｸﾗｽに所属していないと入ることができない、特別なクラスです。 将来インストラクターやバックダンサーを希望する生徒を育て、生徒一人一人の個性・実力を伸ばし、団結力・チームワークを養います。 リズムとり・リズムウォーキング・筋トレ・振り付け等・楽しくLessonをしていきます。 Seedの中でもS・A・B・Cとクラスが分かれており、始めはCからスタート、オーディション制でSクラスへ上がっていき、イベントや大会などに出場してもらいます。ジャンルは、HIP HOP，GIRLZ HIP HOP，JAZZY HIP HOP，Free Styleです。

Junior イベントコース	Juniorのレッスンを受けている会員で、年1回のオーディションに合格したジュニアのみ受講できます。 ジュニアクラスよりも少しハードですが、ＣＰＣ　ＣＵＰアトラクションや各地区で行われるイベント、大会等に出場するための特別コースです。

Training コース	個人の今現在の実力を伸ばすことを目的としています。 各地域で開催されるエアロビクス大会へ参加することができます。 体力的、技術向上をはかり、常に向上意欲を持ち、自己管理をし、上の目標に向かい努力していくコースです。

Dance クラス	ダンスステップを中心に振付けたプログラムでノリのよい曲で3ヶ月に1曲のダンスをマスターできるクラスです。 体全体を使って楽しく脂肪燃焼させましょう。

Aerobics	酸素運動（酸素を多く体内に取り入れ、持久力や柔軟性をつける運動）を持続することで運動効果を高めます。 音楽に合わせて楽しく体を動かすエクササイズです。初めての方からベテランの方まで10代の方から中高年の方まで幅広く楽しめ、リフレッシュできる嬉しい効果もあります。

Health クラス	エアロビクスの動きをベースに、演歌、ポップス等の曲に合わせ、楽しくどなたにでもできるエクササイズです。 健康を重視した無理のない動きで心身ともに健康になりましょう。

Challenge コース	健康・体力作り・シェイプアップ等に必要な生活習慣の獲得のヒントや運動プログラムを専門スタッフが個別に指導します。 月1回、体組計（体脂肪率・基礎代謝・筋肉量・内臓脂肪・推定骨量）のチェックをします。